Nasveti za bodoče starše

Čestitke, ste na poti do materinstva! Ta čudovita pot prinaša veliko novih izkušenj in vznemirjenja. Eden najpomembnejših korakov na tej poti je porod. Za uspešen in manj stresen porod je ključna dobra priprava na porod. Priprava na porod je več kot le fizična priprava; vključuje tudi čustveno in duševno pripravo. Zato je pomembno, da se celostno pripravite na ta pomemben dogodek.

1. Pregledi v nosečnosti

Priprava na porod se začne z rednimi pregledi pri ginekologu. Ti pregledi vključujejo ultrazvočne preglede, merjenje krvnega tlaka, preverjanje urina in kontroliranje telesne teže. Vse to je ključnega pomena za zdravje matere in otroka. Poleg tega je pomembno, da se izvajajo tudi dodatni testi, kot so testi za sladkorno bolezen in testi za morebitne infekcije. Ti testi so del celovite priprave na porod in zagotavljajo, da ste v najboljšem možnem zdravstvenem stanju.

2. Zdrava prehrana in vadba

Za optimalno pripravo na porod je...

V Ljubljani se izvajajo različni programi Šole za starše, ki so namenjeni pripravi bodočih staršev na prihod novega družinskega člana. Te šole so izjemno pomembne, saj nudijo podporo in znanje, ki je potrebno za normalen potek nosečnosti, poroda, ter za pravilno nego in razvoj dojenčka. Poglejmo si, kaj vse obsega program Šole za starše.

1. Šola za starše v zgodnji nosečnosti: Ta del programa se začne v zgodnji nosečnosti. Bodoči starši se seznanijo s potekom nosečnosti, z zdravim načinom življenja, pravilno prehrano, osebno nego in rekreacijo v času nosečnosti. Po 12. tednu nosečnosti je priporočljiva 2-krat tedensko telovadba s sprostitvenimi in dihalnimi vajami za nosečnice.

2. Predporodna priprava: Po 30. tednu nosečnosti se začne drugi del predporodne priprave. Bodoči starši se seznanijo s potekom nosečnosti, bližajočim se porodom, poporodnim obdobjem, načrtovanjem rojstev, nego in prehrano dojenčka. Učijo se...

Izobraževalni program za bodoče starše (Šola za starše, včasih Materinska šola) je bistvenega pomena za zdravo nosečnost, porod in ustrezno nego ter razvoj dojenčka. Vsaka bodoča mamica, zlasti če pričakuje svojega prvega otroka, bi se morala tega programa udeležiti skupaj s svojim partnerjem. Izvedbo in organizacijo izobraževalnega programa za bodoče starše lahko prevzame kvalificiran strokovnjak v javni zdravstveni ustanovi ali zasebni ponudnik.

V Sloveniji lahko obiščemo Izobraževalni program za bodoče starše v različnih zdravstvenih domovih, na voljo pa je tudi naša spletna Izobraževalna platforma za bodoče starše, ki je sestavljena po učnem načrtu uradnih izobraževalnih programov za bodoče starše. V naši spletni izobraževalni platformi predavajo priznani ginekologi, pediatri, psihoterapevti, certificirane strokovnjakinje za dojenje in patronažne sestre, strokovnjaki za prvo pomoč, zdravstveni delavci...

Čestitamo za nosečnost! Na poti si do enega najlepših trenutkov v življenju - rojstva otroka. Da bi ta prelomni dogodek potekal čim bolj nemoteno in brez nepotrebnega stresa, je ključnega pomena dobra priprava na porod. V tem članku bomo predstavili nekaj bistvenih korakov, ki ti bodo v pomoč pri pripravi na porod.

1. Pregledi med nosečnostjo

   Skrb za zdravje matere in otroka med nosečnostjo je izjemno pomembna. V Sloveniji je zdravstvena oskrba nosečnic dobro urejena in vključuje redne preglede pri ginekologu, ki vključujejo ultrazvočne preglede, merjenje krvnega tlaka, preverjanje urina, kontrolo telesne teže in preverjanje rasti in položaja otroka. Izvajajo se tudi različni krvni testi za odkrivanje morebitnih genetskih nepravilnosti in drugih zdravstvenih težav.

2. Zdrava prehrana in varna vadba med nosečnostjo

   Zdrava prehrana in redna telesna aktivnost sta ključna za dobro počutje matere in razvoj otroka. Nosečnice bi morale jesti uravnoteženo prehrano, bogato z...

Čakanje na prihod novorojenčka je navdihujoče in vznemirljivo obdobje. Priprave na prihod novega člana družine vključujejo številne naloge, med katerimi je zagotovo ena najpomembnejših nakup stvari, ki jih bo vaš dojenček potreboval. Tukaj je seznam osnovnih stvari, ki jih je dobro imeti pred rojstvom novorojenčka.

Obleke

1. Bodi oblekice: Bodiji so osnovni kos garderobe za novorojenčke. Potrebovali boste več kosov, saj se lahko zelo hitro umažejo.

2. Pajacki: So nepogrešljivi, saj so praktični za spanje in preprosti za oblačenje.

3. Kape in rokavice: Morda boste potrebovali kapico, ki ščiti glavo novorojenčka, in majhne rokavičke, da se ne opraska.

4. Nogavičke: Dovolj parov, ker se lahko hitro izgubijo.

Hranjenje

1. Stekleničke za hranjenje: Tudi če nameravate dojiti, je dobro imeti nekaj stekleničk za vsak slučaj.

2. Dudice: Nekateri otroci jih obožujejo, drugi jih ne marajo, vendar je dobro imeti nekaj na zalogi.

3. Prevleke za blazino za...

V preteklosti so bile šole za starše poznane kot "materinske šole". Vendar se z razvojem družbenih norm in s spreminjajočo se vlogo očetov v družini pojavlja potreba po spremembi tega imena. Danes imamo "šolo za starše", ker se očetje vedno bolj vključujejo v porod in starševstvo, kar je izjemno pozitiven premik.

Kaj je šola za starše?

Šola za starše je program izobraževanja, namenjen staršem in bodočim staršem. Tečaji, seminarji in delavnice ponujajo koristne informacije in nasvete o različnih vidikih nosečnosti, poroda, novorojenčkov in zgodnjega otroštva.

Kdaj je pravi čas za obisk šole za starše?

Večina bodočih staršev začne obiskovati šolo za starše med nosečnostjo, vendar se čas začetka lahko razlikuje. Nekateri pari se lahko odločijo za obisk šole za starše še pred zanositvijo, medtem ko drugi začnejo obiskovati po rojstvu otroka....

Vloga starša je ena najlepših, a hkrati najzahtevnejših in najodgovornejših vlog, ki jih lahko prevzamemo v življenju. Vodi nas skozi različne faze, polne veselja, izzivov, dvomov in novih spoznanj. Včasih se vse skupaj zdi malce preveč in postavljamo si vprašanje, ali smo resnično pripravljeni in opremljeni za to pomembno nalogo? Da bi se čim bolje pripravili na starševstvo in pridobili potrebne informacije, nasvete ter veščine, lahko obiščemo šolo za starše. A kdaj je pravi čas za to?

Šola za starše – kaj je in kaj prinaša?

Šola za starše je izobraževalni program, namenjen bodočim in novopečenim staršem. Gre za niz predavanj, delavnic, seminarjev in usposabljanj, kjer se obravnavajo najrazličnejše teme, povezane z nosečnostjo, porodom, novorojenčkom in kasnejšim razvojem otroka. Predavanja običajno vodijo strokovnjaki iz različnih področij, kot so...

Slovenija se lahko pohvali z eno najboljših sistemov oskrbe novorojenčkov na svetu, kar dokazujejo številni statistični podatki. V tem članku bomo obravnavali nekatere ključne dejavnike, ki Slovenijo uvrščajo na vrh seznama držav z najboljšo oskrbo novorojenčkov.

Kot starši se vsi zavedamo pomembnosti dobrega začetka življenja naših otrok, zato je ključnega pomena, da se lahko zanesemo na visok standard oskrbe, ki ga nudi naš zdravstveni sistem. V tem članku bomo izpostavili, kako slovenske porodišnice zagotavljajo vrhunsko oskrbo za mamice in novorojenčke.

Slovenske porodišnice so zavezane k zagotavljanju varnega in udobnega okolja za bodoče mamice in njihove dojenčke. Porodniške ekipe so sestavljene iz izkušenih in strokovno usposobljenih zdravnikov, babic in medicinskih sester, ki skrbijo za dobrobit mam in dojenčkov. Vodilni načeli v naših porodišnicah sta individualni pristop in...

Strah pred porodom je običajen in pogost občutek med nosečnicami. Lahko povzroči stres in
tesnobo, vendar pa obstaja več načinov, kako se z njim spoprijeti. V tem članku bomo pregledali
nekaj nasvetov, kako premagati strah pred porodom.

Izobražujte se o porodu
Ena od najboljših stvari, ki jih lahko storite, je, da se informirate o tem, kaj se bo zgodilo med
porodom. Obiščite Šolo za starše, preberite knjige o porodu in se pogovarjajte z drugimi
materami. To vam lahko pomaga, da se počutite bolj pripravljene in samozavestne za prihajajoči
dogodek.

Uporabljajte dihalne tehnike
Dihanje ima pomembno vlogo pri porodu, saj lahko pomaga pri sprostitvi in obvladovanju bolečine. Vadite dihalne tehnike in se naučite, kako pravilno dihati. To vam lahko pomaga pri obvladovanju stresa in tesnobe, ki jih lahko povzroči strah pred porodom.

Poskusite sprostitvene tehnike
Sprostitvene tehnike, kot so meditacija, joga ali masaža, lahko pomagajo pri sprostitvi telesa...