Nasveti za bodoče starše

Nosečnost prinaša številne spremembe v življenje ženske, vključno s spremembami v ustni higieni. Zdravje vaših zob in dlesni med nosečnostjo je ključno za vaše zdravje in zdravje vašega otroka. V tem članku bomo pregledali, zakaj je ustrezna ustna higiena med nosečnostjo tako pomembna in kako jo lahko dosežemo.

Zakaj je ustrezna ustna higiena med nosečnostjo tako pomembna?

Med nosečnostjo se lahko pojavijo številne spremembe v ustni votlini, kot so krvaveče dlesni,
vnetje dlesni, otekanje dlesni in povečana občutljivost na hrano. To je posledica hormonskih
sprememb, ki se dogajajo v telesu nosečnice. Če ne skrbimo za ustrezno ustno higieno, se lahko
te spremembe poslabšajo in lahko privedejo do resnejših težav, kot so karies, zobna gniloba,
gingivitis in parodontitis.

Poleg tega lahko neustrezna ustna higiena med nosečnostjo poveča tveganje za prezgodnji porod
in nizko porodno težo otroka. Študije so pokazale,...

Strah pred porodom je običajen in pogost občutek med nosečnicami. Lahko povzroči stres in
tesnobo, vendar pa obstaja več načinov, kako se z njim spoprijeti. V tem članku bomo pregledali
nekaj nasvetov, kako premagati strah pred porodom.

Tara Huges, terapevtka in doula, ki tudi predava v Šoli za starše, o porodnem strahu pravi: "Glede na globino strahu in vrsto človeka, rešuje vsak svoje stiske drugače, zato tudi v primeru poroda, univerzalnega recepta ni. Obstajajo pa določeni koraki, ki lahko dostop do nezavednih povezav, ki strah sprožajo, olajšajo, vendar za to v mnogih primerih potrebujemo pomoč sogovorca - po možnosti profesionalno usposobljenega za to delo, ali pa dobro pripravo na porod."

1. Izobražujte se o porodu

Ena od najboljših stvari, ki jih lahko storite, je, da se informirate o tem, kaj se bo zgodilo med
porodom. Obiščite Šolo za starše, preberite knjige o porodu in se pogovarjajte z drugimi
materami. To...