Kolike in neustavljiv jok: Kako pomagati dojenčku (in sebi)?

Šola za starše

Kolike in neustavljiv jok: Kako pomagati dojenčku (in sebi)?

2:04

 

Kolike in jok pri dojenčkih so ena najtežjih preizkušenj za mlade starše. Definiramo jih kot napade močnega, neutolažljivega joka pri sicer zdravem dojenčku, ki se običajno pojavijo v prvih tednih življenja in trajajo več ur na dan. Stroka v slovenskih porodnišnicah in pediatričnih ambulantah poudarja, da kolike niso bolezen, temveč obdobje prilagajanja nezrelega prebavnega in živčnega sistema na zunajmaternično okolje.

Ključna spoznanja

• Pravilo treh: Kolike pogosto opredelimo s "pravilom treh" — jok, ki traja več kot 3 ure na dan, vsaj 3 dni v tednu.

• Prebavne strategije: Ustrezna masaža trebuščka in tehnike podiranja kupčka lahko zmanjšajo napetost zaradi vetrov.

• Vloga probiotikov: Specifični probiotični sevi lahko pomagajo pri uravnavanju črevesne mikrobiote in zmanjšanju joka.

• Pomiritev staršev: Dojenček čuti vašo stisko; mirna odzivnost je ključna za hitrejšo pomiritev.

Razumevanje vzrokov za neustavljiv jok

Za razliko od ugibanj na forumih, kjer starši pogosto krivijo le materino prehrano, medicina pozna več dejavnikov. Poleg nezrelosti prebavnega trakta gre lahko za tihi refluks, preobčutljivost na dražljaje iz okolja ali nepravilno požiranje zraka med hranjenjem.

Kako ločiti običajen jok od kolik?

Spodnja tabela ti bo pomagala hitro prepoznati, kdaj gre za običajne potrebe in kdaj za obdobje kolik, ki zahteva specifičen pristop.

Praktični koraki za umirjanje

Če je jok neobvladljiv, se v Sloveniji vedno najprej posvetujte s svojim izbranim pediatrom, da izključi morebitne druge medicinske vzroke.

Tehnike za takojšnjo pomoč

V Šoli za starše zagovarjamo uporabo pravilnega "handlinga". Eden najbolj učinkovitih položajev je t.i. položaj tigra na drevesu, kjer dojenček s trebuščkom leži na tvoji podlakti, kar ustvarja nežen pritisk in pomaga pri izločanju plinov.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Ali dojenje povzroča kolike?

Samo dojenje ni vzrok za kolike, vendar pa lahko nepravilno pristavljanje povzroči, da dojenček popije preveč zraka. Več o tem se naučiš v naših programih o dojenju.

Ali naj spremenim svojo prehrano?

V večini primerov stroga dieta doječe matere ni potrebna in nima velikega vpliva na kolike. Pomembno je opazovanje dojenčka in posvet s strokovnjakom pred večjimi omejitvami.

Kdaj bodo kolike minile?

Običajno kolike dosežejo vrhunec okoli 6. tedna starosti in postopoma izzvenijo do 3. ali 4. meseca, ko prebavni sistem dozori.

Potrebuješ konkretne strategije za mirne večere?

Ne dopusti, da te jok izčrpa. Pridobi preverjeno znanje o tem, kako razumeti dojenčkov jok in katere tehnike masaže zares delujejo.

👉 KLIKNI ZA BREZPLAČEN DOSTOP: Kolike in jok - Strategije za blaženje